2014年12月06日

体を鍛える

最近、スポーツジムなどに通って体を鍛えています。
体がなまってきて筋力が衰え、足の筋肉が落ちたりするとちゃんと歩けなくなったり、代謝が下がり内臓脂肪がついてきたりと良い事がありませんからね。

マシンやプールの他に、レッスンも受けています。
良い年をしたおじさんがエアロビクスをしている光景は他の人の目には異様に写っているいるでしょうね。
でもそんな事は気にしません。
自分が思った道を突き進むのみです。
posted by 旅人 at 21:14| 日記